Alex Hsu 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Hsu 桃園
ID 4871

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5.1 km | 00:34:58 | 06:51/km

日期: 2014-10-13 19:30 - 地點: 士校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'49" / 06'35" / 07'03" / 06'56" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'54" (+00'22")

1012 / 1012

2

06'53"

(13'53")

06'50" (+00'18")

1005 / 2018

3

06'37"

(20'30")

06'32"

1010 / 3029

4

07'08"

(27'38")

07'01" (+00'29")

1015 / 4045

5

07'01"

(34'39")

06'58" (+00'26")

1006 / 5051

6

00'19"

(34'58")

07'21" (+00'49")

43 / 5094

10月累積里程 : 47.83 km

Mizuno Wave Mercury 3 累積 : 2034.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

四元, 曾子齊和其他 41 人說推

·

觀看另 6 則留言

Wallace LEO大哥大大妳好~!!

2014-10-14 15:10 ·

1 個人推

X-Panda 好久不見^^

2014-10-14 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'49"	00:13'45"
3	06'35"	00:20'20"
4	07'03"	00:27'23"
5	06'56"	00:34'19"
5.1	06'51"	00:34'58"

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