James_Chang 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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5.4 km | 00:30:46 | 05:44/km

日期: 2014-10-13 18:40 - 地點: 后科 - 天氣: 有涼 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'15" / 05'15" / 06'02" / 06'23" / 05'56" / 05'19" /

基本訓練
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赤足一公理好舒服

10月累積里程 : 31.66 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Hung-Yuan Shih, 李承偉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'15"	00:10'30"
3	06'02"	00:16'32"
4	06'23"	00:22'55"
5	05'56"	00:28'51"
5.4	05'21"	00:30'46"

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