黑柯 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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8.3 km | 00:36:59 | 04:28/km

日期: 2020-07-02 19:07 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'07" / 04'55" / 04'27" / 04'27" / 04'18" / 04'22" / 04'08" / 03'57" / 05'00" /

場地濕滑只好跑個20圈

7月累積里程 : 103.92 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Justin Chen, 陳明宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'55"	00:10'02"
3	04'27"	00:14'29"
4	04'27"	00:18'56"
5	04'18"	00:23'14"
6	04'22"	00:27'36"
7	04'08"	00:31'44"
8	03'57"	00:35'41"
8.3	04'59"	00:36'59"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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