12.1 km | 01:52:48 | 09:17/km日期: 2014-10-10 19:32 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'47" / 08'14" / 09'58" / 08'16" / 09'38" / 09'35" / 08'46" / 09'56" / 08'33" / 09'44" / 09'22" / 08'50" / 23'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.82 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1393.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'14" | 00:17'01" |
| 3 | 09'58" | 00:26'59" |
| 4 | 08'16" | 00:35'15" |
| 5 | 09'38" | 00:44'53" |
| 6 | 09'35" | 00:54'28" |
| 7 | 08'46" | 01:03'14" |
| 8 | 09'56" | 01:13'10" |
| 9 | 08'33" | 01:21'43" |
| 10 | 09'44" | 01:31'27" |
| 11 | 09'22" | 01:40'49" |
| 12 | 08'50" | 01:49'39" |
| 12.1 | 23'41" | 01:52'48" |
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