呂英達(愛跑部) 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂英達(愛跑部) 金門
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呂英達(愛跑部)

6.6 km | 00:44:22 | 06:43/km

日期: 2020-06-25 06:28 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'22" / 07'09" / 08'04" / 06'30" / 08'44" / 06'30" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'17")

06'55" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'52")

06'35" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'06"

(26'59")

06'06"

1000 / 4000

5

06'32"

(33'31")

06'32" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 207.48 km

母子鱷丫拖一代桔39 累積 : 19144.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

大肚醺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'09"	00:14'31"
3	08'04"	00:22'35"
4	06'30"	00:29'05"
5	08'44"	00:37'49"
6	06'30"	00:44'19"
6.6	08'08"	00:49'14"

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