4.3 km | 00:43:15 | 10:02/km日期: 2014-10-07 22:02 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 160 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 09'34" / 10'14" / 10'01" / 10'02" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 424 / 424 |
| 2 | | 09'59" (+01'00") | 430 / 854 |
| 3 | | 10'05" (+01'06") | 437 / 1292 |
| 4 | | 10'24" (+01'25") | 430 / 1723 |
| 5 | | 10'04" (+01'05") | 429 / 2152 |
| 6 | | 09'58" (+00'59") | 434 / 2587 |
| 7 | | 10'01" (+01'02") | 434 / 3021 |
| 8 | | 09'53" (+00'54") | 430 / 3452 |
| 9 | | 10'08" (+01'09") | 430 / 3883 |
| 10 | | 09'55" (+00'56") | 433 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
18.66 km 
Mizuno Wave Creation 15 累積 :
646.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 10'14" | 00:19'48" |
| 3 | 10'01" | 00:29'49" |
| 4 | 10'02" | 00:39'51" |
| 4.3 | 11'11" | 00:43'15" |
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