6.1 km | 00:40:12 | 06:35/km日期: 2014-10-03 23:03 - 地點: 國立台北大學三峽校區 - 平均心率: 129 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'56" / 06'14" / 06'33" / 06'48" / 06'27" / 06'32" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.19 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
665.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'14" | 00:13'10" |
3 | 06'33" | 00:19'43" |
4 | 06'48" | 00:26'31" |
5 | 06'27" | 00:32'58" |
6 | 06'32" | 00:39'30" |
6.1 | 07'11" | 00:40'12" |