15.6 km | 01:35:44 | 06:07/km日期: 2020-06-11 17:03 - 總爬升: 320 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 17290 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 06'16" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'44" / 05'56" / 05'58" / 05'17" / 04'53" / 04'18" / 06'40" / 09'04" / 00'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
608.78 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'16" | 00:13'06" |
3 | 05'58" | 00:19'04" |
4 | 05'52" | 00:24'56" |
5 | 05'51" | 00:30'47" |
6 | 05'47" | 00:36'34" |
7 | 05'42" | 00:42'16" |
8 | 05'36" | 00:47'52" |
9 | 05'44" | 00:53'36" |
10 | 05'56" | 00:59'32" |
11 | 05'58" | 01:05'30" |
12 | 05'17" | 01:10'47" |
13 | 04'53" | 01:15'40" |
14 | 04'18" | 01:19'58" |
15 | 06'40" | 01:26'38" |
16 | 09'04" | 01:35'42" |
15.6 | 00'-5" | 01:35'44" |