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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    3.0 km | 00:44:56 | 14:55/km
    日期: 2020-06-09 21:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
    Pace: 13'34" / 1193'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'25"  (14'25")
    		14'25" (+00'21")1000 / 1000
    2
    14'04"  (28'30")
    		14'04"1000 / 2000
    3
    16'15"  (44'46")
    		16'15" (+02'11")1000 / 3000
    4
    00'09"  (44'56")
    		13'43" 11 / 3011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 404.65 km 赤足 天字第一號 累積 : 29496.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'34"00:13'34"
    3.006'31"00:26'42"

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