7.5 km | 00:43:10 | 05:45/km日期: 2020-06-04 16:17 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8002 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'32" / 05'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'14") | 3000 / 3000 | 184 / 91 |
2 | | 05'41" | 3003 / 6003 | 186 / 94 |
3 | | 05'32" | 1498 / 7501 | 185 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.36 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'52" | 00:11'49" |
3 | 05'42" | 00:17'31" |
4 | 05'35" | 00:23'06" |
5 | 05'42" | 00:28'48" |
6 | 05'32" | 00:34'20" |
7 | 05'15" | 00:39'35" |
7.5 | 07'08" | 00:43'10" |