4.1 km | 00:26:37 | 06:31/km日期: 2014-09-22 18:30 - 地點: 嘉豐路+福林路 - 天氣: 雨絲 - 平均心率: 89 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 06'53" / 07'49" / 06'17" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'52" (+01'50") | 1016 / 2023 |
| 3 | | 07'47" (+02'45") | 1002 / 3026 |
| 4 | | 06'18" (+01'16") | 1013 / 4040 |
| 5 | | 09'13" (+04'11") | 36 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'53" | 00:11'56" |
| 3 | 07'49" | 00:19'45" |
| 4 | 06'17" | 00:26'02" |
| 4.1 | 07'39" | 00:26'37" |
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