賴清仁(新竹瘋) 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴清仁(新竹瘋) 新竹
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賴清仁(新竹瘋)

10.6 km | 00:59:34 | 05:35/km

日期: 2014-09-15 20:22 - 地點: 芎林下班回家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'41" / 05'33" /

9月累積里程 : 85.02 km

亞瑟士 GT-1000 (4E超寬楦) T2L3N-9935 累積 : 786.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿建 (新竹瘋), Bola (新竹瘋) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
6	05'33"	00:33'02"
7	05'46"	00:38'48"
8	05'50"	00:44'38"
9	05'40"	00:50'18"
10	05'41"	00:55'59"
10.6	05'33"	00:59'34"

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