caterlanse 2013/02/21 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.2 km | 00:55:18 | 05:25/km

日期: 2013-02-21 20:55 - 地點: 錦和運動公園 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'21" / 05'16" / 05'10" / 05'11" / 05'01" /

前往東京馬前的最後一次跑步~單純維持跑步感覺的短距離練習~

2月累積里程 : 351.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'30"	00:17'04"
4	05'26"	00:22'30"
5	05'23"	00:27'53"
6	05'26"	00:33'19"
7	05'21"	00:38'40"
8	05'16"	00:43'56"
9	05'10"	00:49'06"
10	05'11"	00:54'17"
10.2	05'01"	00:55'18"

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