15.0 km | 01:22:06 | 05:28/km日期: 2020-05-09 18:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'30" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'37" / 05'45" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 05'14" | 00:21'48" |
5 | 05'22" | 00:27'10" |
6 | 05'23" | 00:32'33" |
7 | 05'25" | 00:37'58" |
8 | 05'32" | 00:43'30" |
9 | 05'29" | 00:48'59" |
10 | 05'28" | 00:54'27" |
11 | 05'37" | 01:00'04" |
12 | 05'45" | 01:05'49" |
13 | 05'28" | 01:11'17" |
14 | 05'22" | 01:16'39" |
15 | 05'23" | 01:22'02" |
15.0 | 04'22" | 01:22'05" |