10.1 km | 01:06:36 | 06:37/km日期: 2020-05-06 21:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'32" / 06'31" / 06'42" / 06'34" / 06'51" / 06'42" / 06'12" / 06'30" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
415.52 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 KIPRUN RACE 累積 :
141.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'26" | 00:12'50" |
3 | 06'32" | 00:19'22" |
4 | 06'31" | 00:25'53" |
5 | 06'42" | 00:32'35" |
6 | 06'34" | 00:39'09" |
7 | 06'51" | 00:46'00" |
8 | 06'42" | 00:52'42" |
9 | 06'12" | 00:58'54" |
10 | 06'30" | 01:05'24" |
10.1 | 20'41" | 01:06'36" |