何凱云 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

何凱云新竹
ID 3581

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4.4 km | 00:25:00 | 05:40/km

日期: 2014-09-23 20:28 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 05'41" / 05'47" / 05'29" / 05'30" /

舒緩跑~我以為我用七分速在舒緩~上傳才發現是五分多速在跑~
速度感測大失靈(雖然本來就沒有狠準ORz

9月累積里程 : 171.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃志龍, joey Kuo 和其他 106 人說推

·

BRIGHT 這麼舒緩呀XD五分多速！

2014-09-23 22:35 ·

3 個人推

何凱云其實快要六分速了！xd

2014-09-24 15:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'41"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	05'29"	00:22'46"
4.4	05'30"	00:25'00"

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