12.0 km | 01:24:22 | 07:01/km日期: 2020-05-06 18:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'44" / 06'09" / 07'22" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 07'44" / 07'48" / 07'57" / 08'24" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.93 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來 紫 41 累積 :
806.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
3 | 05'44" | 00:17'59" |
4 | 06'09" | 00:24'08" |
5 | 07'22" | 00:31'30" |
6 | 06'10" | 00:37'40" |
7 | 06'06" | 00:43'46" |
8 | 06'00" | 00:49'46" |
9 | 07'44" | 00:57'30" |
10 | 07'48" | 01:05'18" |
11 | 07'57" | 01:13'15" |
12 | 08'24" | 01:21'39" |
12.0 | 905'33" | 01:24'22" |