4.3 km | 00:25:19 | 05:56/km日期: 2020-05-04 17:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4108 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'52" / 05'54" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 1002 | 162 / 103 |
2 | | 05'54" (+00'03") | 1001 / 2004 | 162 / 103 |
3 | | 05'51" | 1001 / 3005 | 162 / 104 |
4 | | 06'01" (+00'10") | 1001 / 4007 | 161 / 102 |
5 | | 06'00" (+00'09") | 249 / 4257 | 161 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'52" | 00:17'38" |
4 | 05'54" | 00:23'32" |
4.3 | 06'55" | 00:25'19" |