巫鴻儀 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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12.1 km | 01:02:56 | 05:12/km

日期: 2014-09-21 16:53 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'32" / 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'48" / 03'55" /

感覺涼涼...跑起來也是全身濕

9月累積里程 : 362.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林鈺豊, 曾少均和其他 64 人說推

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觀看另 2 則留言

巫鴻儀這種天氣不跑可惜啦！

2014-09-21 22:01 ·

2 個人推

江俊甫練真大

2014-09-21 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'16"	00:16'16"
4	05'08"	00:21'24"
5	05'08"	00:26'32"
6	05'32"	00:32'04"
7	05'20"	00:37'24"
8	05'08"	00:42'32"
9	05'12"	00:47'44"
10	05'08"	00:52'52"
11	05'00"	00:57'52"
12	04'48"	01:02'40"
12.1	03'54"	01:02'56"

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