宇宙流浪人 2013/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
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宇宙流浪人

10.0 km | 01:02:15 | 06:13/km

日期: 2013-02-22 16:21 - 天氣: 陰 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'45" / 05'37" / 06'07" / 06'08" / 08'18" / 00'27" / 03'13" / 00'13" / 04'50" / 02'56" / 02'30" / 01'40" / 04'57" / 06'28" / 00'00" /

台北市

宇宙流浪人

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陪跑...路線飄很大,10k左右的路線被飄移成14.4k =.="(實際路線如下圖)

2月累積里程 : 119.69 km

M1 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'37"	00:12'22"
3	06'07"	00:18'29"
4	06'08"	00:24'37"
5	08'18"	00:32'55"
6	00'27"	00:33'22"
7	03'13"	00:36'35"
8	00'13"	00:36'48"
9	04'50"	00:41'38"
10	02'56"	00:44'34"
11	02'30"	00:47'04"
12	01'40"	00:48'44"
13	04'57"	00:53'41"
14	06'28"	01:00'09"
14.5	04'26"	01:02'15"

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成績 : 04:56:26

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