8.2 km | 00:47:44 | 05:50/km日期: 2020-04-25 06:30 - 地點: 新北市樹林區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 05'09" / 05'28" / 05'37" / 05'55" / 06'03" / 06'17" / 06'00" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'25" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'40") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'09" (+00'44") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'01" (+00'36") | 133 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.20 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'09" | 00:11'18" |
3 | 05'28" | 00:16'46" |
4 | 05'37" | 00:22'23" |
5 | 05'55" | 00:28'18" |
6 | 06'03" | 00:34'21" |
7 | 06'17" | 00:40'38" |
8 | 06'00" | 00:46'38" |
8.2 | 06'17" | 00:47'46" |