16.3 km | 01:28:59 | 05:27/km日期: 2013-02-21 17:36 - 地點: 美術舘繞圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 36 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'07" / 05'25" / 05'04" / 05'02" / 04'58" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'53" / 06'05" / 05'46" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'19") | 1110 / 1110 |
2 | | 05'03" | 2517 / 3628 |
3 | | 05'21" (+00'18") | 5031 / 8660 |
4 | | 05'32" (+00'29") | 5018 / 13678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
402.15 km Barefoot 累積 :
26511.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'25" | 00:10'32" |
3 | 05'04" | 00:15'36" |
4 | 05'02" | 00:20'38" |
5 | 04'58" | 00:25'36" |
6 | 05'33" | 00:31'09" |
7 | 05'29" | 00:36'38" |
8 | 05'29" | 00:42'07" |
9 | 05'25" | 00:47'32" |
10 | 05'32" | 00:53'04" |
11 | 05'38" | 00:58'42" |
12 | 05'30" | 01:04'12" |
13 | 05'29" | 01:09'41" |
14 | 05'53" | 01:15'34" |
15 | 06'05" | 01:21'39" |
16 | 05'46" | 01:27'25" |
16.3 | 05'34" | 01:28'59" |