Runner 2014/09/16 訓練日誌

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10.5 km | 01:10:18 | 06:40/km

日期: 2014-09-16 07:05 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'18" / 06'10" / 06'45" / 06'18" / 06'22" / 06'40" / 06'38" / 07'26" / 05'51" / 06'49" / 07'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 140.23 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, 捷名和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'10"	00:13'28"
3	06'45"	00:20'13"
4	06'18"	00:26'31"
5	06'22"	00:32'53"
6	06'40"	00:39'33"
7	06'38"	00:46'11"
8	07'26"	00:53'37"
9	05'51"	00:59'28"
10	06'49"	01:06'17"
10.5	07'36"	01:10'22"

朋友動態

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54