7.0 km | 00:50:09 | 07:09/km日期: 2020-04-12 17:05 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8752 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 06'13" / 05'56" / 07'40" / 06'35" / 06'48" / 06'39" / 08'32" / 147'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 | 161 / 102 |
| 3 | | 07'43" (+01'39") | 1000 / 3000 | 161 / 80 |
| 4 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 4000 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 5001 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 6001 | 173 / 84 |
| 7 | | 09'28" (+03'24") | 1001 / 7002 | 200 / 52 |
| 8 | | 10'52" (+04'48") | 9 / 7011 | 240 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 07'40" | 00:19'49" |
| 4 | 06'35" | 00:26'24" |
| 5 | 06'48" | 00:33'12" |
| 6 | 06'39" | 00:39'51" |
| 7 | 08'32" | 00:48'23" |
| 7.0 | 147'13" | 00:50'09" |
展開計圈分析
留言 
