葉子 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉子桃園
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5.8 km | 00:40:47 | 07:00/km

日期: 2020-04-17 06:05 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'00" / 07'00" / 07'05" / 07'26" / 07'06" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

996 / 996

2

07'06"

(14'00")

07'03" (+00'08")

1006 / 2002

3

07'20"

(21'20")

07'06" (+00'11")

1032 / 3035

4

07'24"

(28'44")

07'22" (+00'27")

1003 / 4038

5

07'13"

(35'57")

07'06" (+00'11")

1014 / 5053

6

04'42"

(40'39")

05'46"

813 / 5866

4月累積里程 : 106.34 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1037.5 km

Android - Sony G3226 上傳 | 4 years ago

はてさて, Chiao Chi 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃進發小燕午安，妳今天休息嗎？
改天有機會我們再一起跑跑喔！假日愉快~

2020-04-18 13:25 ·

黃進發小燕：妳真是聽話的乖寶寶👍
沒錯，休息是為了跑更遠更多的路，期待下次我們大家再一起歡樂跑跑喔！

2020-04-18 13:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	07'05"	00:21'05"
4	07'26"	00:28'31"
5	07'06"	00:35'37"
5.9	05'48"	00:40'39"

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