11.8 km | 01:13:29 | 06:14/km日期: 2020-04-12 06:13 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 06'32" / 06'23" / 06'07" / 05'57" / 07'07" / 06'29" / 05'52" / 06'15" / 06'12" / 06'08" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1001 / 1001 | 173 / 113 |
| 2 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 2001 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+01'16") | 1003 / 3005 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+01'00") | 1003 / 4008 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 5008 | 170 / 98 |
| 6 | | 07'17" (+02'12") | 1007 / 6016 | 177 / 77 |
| 7 | | 06'18" (+01'13") | 1005 / 7021 | 171 / 92 |
| 8 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 8022 | 167 / 102 |
| 9 | | 06'13" (+01'08") | 1006 / 9028 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'11" (+01'06") | 1001 / 10030 | 166 / 96 |
| 11 | | 06'08" (+01'03") | 1007 / 11037 | 165 / 98 |
| 12 | | 06'35" (+01'30") | 786 / 11824 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'32" | 00:11'37" |
| 3 | 06'23" | 00:18'00" |
| 4 | 06'07" | 00:24'07" |
| 5 | 05'57" | 00:30'04" |
| 6 | 07'07" | 00:37'11" |
| 7 | 06'29" | 00:43'40" |
| 8 | 05'52" | 00:49'32" |
| 9 | 06'15" | 00:55'47" |
| 10 | 06'12" | 01:01'59" |
| 11 | 06'08" | 01:08'07" |
| 11.8 | 06'49" | 01:13'29" |
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