10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2020-04-07 18:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'27" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'58" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 659 / 2659 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 3659 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4659 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 705 / 5364 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 884 / 6249 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7249 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 8249 |
| 10 | | 06'02" (+00'32") | 583 / 8833 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 9833 |
| 12 | | 05'14" | 189 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.66 km 
Nike free RN 累積 :
141.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 05'41" | 00:28'03" |
| 6 | 05'37" | 00:33'40" |
| 7 | 05'41" | 00:39'21" |
| 8 | 05'45" | 00:45'06" |
| 9 | 05'58" | 00:51'04" |
| 10 | 05'29" | 00:56'33" |
| 10.0 | 03'36" | 00:56'38" |
展開計圈分析
留言 
