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 |  17.9 km | 01:48:17 | 06:02/km日期: 2014-09-08 06:23 - 總爬升: 278 m - 地點: 苗栗。南河。玉清寺 - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% Pace: 05'51" / 05'22" / 05'29" / 05'56" / 05'26" / 06'19" / 06'25" / 08'52" / 06'25" / 05'25" / 06'30" / 05'56" / 07'00" / 05'18" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 00'13" / 為了要深化自已的能力，雖然昨天已跑過了，但今天仍是要跑，感覺體力是有些退了，以往，這條路線連兩天跑都沒有太大的困難，但今天跑起來卻有些吃力，因為昨天的練習還是累積到了今天，但還是盡力跑完了，我想下週的馬賽就可以知道現在的練習是否可達亡羊補牢之效了。 9月累積里程 : 217.77 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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