楊惟晟 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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5.6 km | 00:38:39 | 06:56/km

日期: 2020-03-20 20:22 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'20" / 06'46" / 06'40" / 06'48" / 06'39" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+00'35")

996 / 996

2

06'47"

(14'00")

06'47" (+00'08")

999 / 1996

3

06'46"

(20'46")

06'39"

1016 / 3012

4

06'48"

(27'34")

06'50" (+00'11")

994 / 4007

5

06'46"

(34'20")

06'42" (+00'03")

1009 / 5016

6

04'04"

(38'24")

07'12" (+00'33")

563 / 5580

3月累積里程 : 21.16 km

ZEPRO 紅色柏油路跑鞋累積 : 96.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

Roger Liu 和 Rarry Lin 說推

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楊惟晟麵包吃太多了…

2020-03-20 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'46"	00:14'06"
3	06'40"	00:20'46"
4	06'48"	00:27'34"
5	06'39"	00:34'13"
5.6	07'12"	00:38'24"

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