9.3 km | 01:13:14 | 07:51/km日期: 2019-10-10 08:25 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 06'29" / 06'33" / 06'50" / 09'14" / 08'56" / 07'49" / 10'28" / 09'19" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1007 / 1007 | 170 / 107 |
| 2 | | 06'28" (+01'02") | 1001 / 2009 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+01'04") | 1005 / 3014 | 161 / 95 |
| 4 | | 06'48" (+01'22") | 1002 / 4017 | 163 / 89 |
| 5 | | 09'13" (+03'47") | 1000 / 5017 | 183 / 59 |
| 6 | | 08'55" (+03'29") | 1000 / 6018 | 181 / 61 |
| 7 | | 07'52" (+02'26") | 1001 / 7020 | 181 / 70 |
| 8 | | 10'27" (+05'01") | 1000 / 8021 | 194 / 49 |
| 9 | | 09'18" (+03'52") | 1002 / 9023 | 192 / 55 |
| 10 | | 06'32" (+01'06") | 310 / 9334 | 186 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'29" | 00:11'57" |
| 3 | 06'33" | 00:18'30" |
| 4 | 06'50" | 00:25'20" |
| 5 | 09'14" | 00:34'34" |
| 6 | 08'56" | 00:43'30" |
| 7 | 07'49" | 00:51'19" |
| 8 | 10'28" | 01:01'47" |
| 9 | 09'19" | 01:11'06" |
| 9.3 | 06'51" | 01:13'14" |
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