LIN CHAOHSUN 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

LIN CHAOHSUN 台中
ID 477737

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全馬 | 05:00:15 | 07:06/km | 第3馬

3月情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-03-14
成績	05:00:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04"

00:59'02"

10 km

(00:59'02")

00:29'58" (+00'54")

15 km

(01:31'21")

00:32'19" (+03'15")

01:04'40" (+05'38")

20 km

(02:03'42")

00:32'21" (+03'17")

25 km

(02:38'20")

00:34'38" (+05'34")

01:13'27" (+14'25")

30 km

(03:17'09")

00:38'49" (+09'45")

35 km

(04:02'21")

00:45'12" (+16'08")

01:27'31" (+28'29")

40 km

(04:44'40")

00:42'19" (+13'15")

Finish

(05:00:15)

日期: 2020-03-21 08:05 - 總爬升: 233 m - 地點: 長安國小 - 天氣: 熱情 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

台中

LIN CHAOHSUN

·

基本訓練
--
可惜，差了15秒～

賽後評分: 太棒了，湊成一對了！
給 5 星

3月累積里程 : 142.63 km

Nike Sepang 累積 : 899.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'38"	00:11'20"
3	05'53"	00:17'13"
4	05'51"	00:23'04"
5	06'00"	00:29'04"
6	05'57"	00:35'01"
7	05'49"	00:40'50"
8	05'56"	00:46'46"
9	06'15"	00:53'01"
10	06'01"	00:59'02"
11	08'03"	01:07'05"
12	06'03"	01:13'08"
13	05'59"	01:19'07"
14	06'07"	01:25'14"
15	06'07"	01:31'21"
16	07'11"	01:38'32"
17	06'11"	01:44'43"
18	06'19"	01:51'02"
19	06'18"	01:57'20"
20	06'22"	02:03'42"
21	06'05"	02:09'47"
22	09'11"	02:18'58"
23	06'18"	02:25'16"
24	06'28"	02:31'44"
25	06'36"	02:38'20"
26	09'33"	02:47'53"
27	06'51"	02:54'44"
28	07'25"	03:02'09"
29	07'21"	03:09'30"
30	07'39"	03:17'09"
31	09'00"	03:26'09"
32	08'27"	03:34'36"
33	08'39"	03:43'15"
34	10'38"	03:53'53"
35	08'28"	04:02'21"
36	08'24"	04:10'45"
37	08'33"	04:19'18"
38	08'44"	04:28'02"
39	08'44"	04:36'46"
40	07'54"	04:44'40"
41	07'54"	04:52'34"
42	06'44"	04:59'18"
42.2	04'43"	05:00'17"

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