3.3 km | 00:21:09 | 06:28/km日期: 2020-03-21 15:49 - 天氣: 空污中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'15" / 07'02" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 274 / 3274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.55 km ![](images/shoe.png)
Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'02" | 00:14'17" |
3 | 05'21" | 00:19'38" |
3.3 | 05'27" | 00:21'08" |