Yubin(陳裕斌) 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

8.0 km | 00:55:27 | 06:53/km

日期: 2014-09-06 06:20 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱阿 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'42" / 07'08" / 06'26" / 06'33" / 07'08" / 07'03" / 06'22" / 06'27" / 13'11" /

四點多鬧鐘響了, 小惡魔跟我說今天它想休息
於是一直跟小惡魔對抗到5點多才起來~

今天沒人陪跑一起對抗小惡魔
只好兩圈草草結束~

9月累積里程 : 257.75 km

SKECHERS GOrun ride系列-男款慢跑鞋-灰 (53507CCRD) 累積 : 865.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 陳信安和其他 37 人說推

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觀看另 2 則留言

Emily / 玉菁也因為熱，小惡魔就變大惡魔了啊！

2014-09-06 11:51 ·

Eddie_Chen(ET) 週一好好跑一下

2014-09-06 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'08"	00:14'50"
3	06'26"	00:21'16"
4	06'33"	00:27'49"
5	07'08"	00:34'57"
6	07'03"	00:42'00"
7	06'22"	00:48'22"
8	06'27"	00:54'49"
8.0	12'55"	00:55'27"

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