刁復國 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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5.3 km | 00:45:45 | 08:35/km

日期: 2014-09-04 21:43 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 09'37" / 08'52" / 09'11" / 09'03" / 06'51" / 06'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.78 km

Asics T2H3N-9001 累積 : 188.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳銘源, 威諾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'52"	00:18'29"
3	09'11"	00:27'40"
4	09'03"	00:36'43"
5	06'51"	00:43'34"
5.3	06'13"	00:45'32"

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