16.5 km | 01:34:04 | 05:42/km日期: 2020-03-12 17:23 - 總爬升: 219 m - 地點: 桃園市蘆竹區南崁溪河濱步道 - 天氣: 陰、涼爽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 17036 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 05'10" / 05'23" / 05'31" / 05'35" / 05'22" / 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'56" / 05'36" / 05'37" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'34") | 1002 / 1002 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'17" | 1002 / 2004 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3004 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1001 / 4006 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1002 / 5008 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 6009 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 7009 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 8012 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'26") | 1001 / 9014 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1001 / 10015 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 11016 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'45" (+00'28") | 1002 / 12018 | 180 / 96 |
| 13 | | 05'50" (+00'33") | 1001 / 13020 | 181 / 94 |
| 14 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 14021 | 179 / 93 |
| 15 | | 05'46" (+00'29") | 1002 / 15023 | 180 / 95 |
| 16 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 16023 | 179 / 100 |
| 17 | | 06'57" (+01'40") | 474 / 16498 | 177 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.18 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24619.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'10" | 00:10'49" |
| 3 | 05'23" | 00:16'12" |
| 4 | 05'31" | 00:21'43" |
| 5 | 05'35" | 00:27'18" |
| 6 | 05'22" | 00:32'40" |
| 7 | 05'36" | 00:38'16" |
| 8 | 05'26" | 00:43'42" |
| 9 | 05'34" | 00:49'16" |
| 10 | 05'44" | 00:55'00" |
| 11 | 05'37" | 01:00'37" |
| 12 | 05'32" | 01:06'09" |
| 13 | 05'24" | 01:11'33" |
| 14 | 05'56" | 01:17'29" |
| 15 | 05'36" | 01:23'05" |
| 16 | 05'37" | 01:28'42" |
| 16.5 | 10'44" | 01:34'04" |
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