7.4 km | 00:44:13 | 05:57/km日期: 2020-03-03 04:05 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'08" / 06'04" / 05'50" / 05'44" / 05'54" / 05'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.19 km 
母子鱷魚 Y拖三代_國旗ONE 累積 :
3017.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'08" | 00:12'43" |
| 3 | 06'04" | 00:18'47" |
| 4 | 05'50" | 00:24'37" |
| 5 | 05'44" | 00:30'21" |
| 6 | 05'54" | 00:36'15" |
| 7 | 05'39" | 00:41'54" |
| 7.4 | 05'35" | 00:44'14" |
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