9.6 km | 00:58:21 | 06:04/km日期: 2020-02-27 17:29 - 地點: 自強 - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 04'59" / 06'37" / 05'49" / 09'46" / 08'21" / 05'21" / 05'50" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'00") | 599 / 9599 |
丫拖隨便跑。
第2k遇到古教授聊跑一圈。
最後3K和漢仁聊跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.62 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
776.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 04'59" | 00:11'07" |
| 3 | 06'37" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 09'46" | 00:33'19" |
| 6 | 08'21" | 00:41'40" |
| 7 | 05'21" | 00:47'01" |
| 8 | 05'50" | 00:52'51" |
| 9 | 05'40" | 00:58'31" |
| 9.6 | 06'03" | 01:02'09" |
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