西寶白鴿 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

西寶白鴿新竹
ID 89203

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2.5 km | 00:20:02 | 08:06/km

日期: 2014-08-28 18:42 - 地點: 南投縣埔里鎮 - 天氣: 大雷雨 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'54" / 07'42" / 09'28" /

今晚 6點多到8點半，埔里大雷雨，我分成兩段，第一段跑給雨追，淋個半濕(在西安路朋友店裡借了輕便雨衣)... 然後到體育場綜合球場時，風狂雨驟，落雷好像就在身邊，因此躲在風雨球場避雨。

8月累積里程 : 108.95 km

FILA 1-J907M-420 累積 : 253.9 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 10 years ago

penny, david 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'42"	00:15'36"
2.5	09'27"	00:20'02"

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