Kuanling Yang 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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3.0 km | 00:14:05 | 04:39/km

日期: 2020-02-12 06:00 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2664 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'49" / 04'34" / 04'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'50"

(04'50")

04'47" (+00'17")

1007 / 1007

188 / 110

2

04'34"

(09'24")

04'32" (+00'02")

1007 / 2014

190 / 115

3

04'32"

(13'56")

04'30"

1005 / 3019

189 / 117

4

00'09"

(14'05")

06'38" (+02'08")

22 / 3042

173 / 86

2月累積里程 : 374.11 km

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 579.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Eric Hsieh 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'34"	00:09'23"
3	04'32"	00:13'55"
3.0	07'22"	00:14'05"

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