陳士弘 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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6.9 km | 00:38:23 | 05:34/km

日期: 2020-02-11 08:24 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'30" / 00'08" / 04'53" / 05'32" / 07'35" / 03'23" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

05'35" (+00'21")

2055 / 2055

2

00'08"

(11'38")

08'50" (+03'36")

15 / 2070

3

04'53"

(16'31")

05'14"

932 / 3002

4

05'32"

(22'03")

05'30" (+00'16")

1005 / 4007

5

07'35"

(29'38")

05'27" (+00'13")

1390 / 5398

展開計圈分析

2月累積里程 : 147.08 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11708.5 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

Yao Chin, 紀志成和其他 28 人說推

·

陳榮興早安晨跑愉快

2020-02-11 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	00'08"	00:11'38"
3	04'53"	00:16'31"
4	05'32"	00:22'03"
5	07'35"	00:29'38"
6	03'23"	00:33'01"
6.9	05'34"	00:38'02"

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