陳士弘 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
ID 108610

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6.0 km | 00:39:10 | 06:32/km

日期: 2020-02-08 08:40 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'19" / 06'29" / 05'53" / 05'50" / 07'45" / 06'39" / 00'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'27" (+00'42")

1008 / 1008

167 / 92

2

06'32"

(13'03")

06'29" (+00'44")

1005 / 2014

180 / 85

3

05'55"

(18'58")

05'51" (+00'06")

1008 / 3022

188 / 90

4

05'48"

(24'46")

05'45"

1006 / 4029

188 / 92

5

07'46"

(32'32")

07'44" (+01'59")

1002 / 5031

156 / 82

6

06'38"

(39'10")

06'40" (+00'55")

993 / 6025

170 / 88

2月累積里程 : 147.08 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11708.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

黃亮中, 謝宗晉和其他 18 人說推

·

陳榮興午安元宵節快樂😃

2020-02-08 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'29"	00:12'48"
3	05'53"	00:18'41"
4	05'50"	00:24'31"
5	07'45"	00:32'16"
6	06'39"	00:38'55"
6.0	-39'-3"	00:39'10"

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