10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2020-02-09 15:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'05" / 06'41" / 06'28" / 06'29" / 06'33" / 06'36" / 06'27" / 06'24" / 06'13" / 05'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'57" | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'41" | 00:14'46" |
3 | 06'28" | 00:21'14" |
4 | 06'29" | 00:27'43" |
5 | 06'33" | 00:34'16" |
6 | 06'36" | 00:40'52" |
7 | 06'27" | 00:47'19" |
8 | 06'24" | 00:53'43" |
9 | 06'13" | 00:59'56" |
10 | 05'26" | 01:05'22" |
10.0 | 05'35" | 01:05'29" |