5.1 km | 00:39:57 | 07:50/km日期: 2020-02-06 23:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'31" / 07'48" / 08'36" / 07'59" / 07'08" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.52 km NB RC700v3 (Black) 累積 :
1090.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'48" | 00:15'19" |
3 | 08'36" | 00:23'55" |
4 | 07'59" | 00:31'54" |
5 | 07'08" | 00:39'02" |
5.1 | 05'34" | 00:39'36" |