8.0 km | 01:00:16 | 07:30/km日期: 2020-02-08 08:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'44" / 08'20" / 07'03" / 07'40" / 09'18" / 06'59" / 06'54" / 07'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'34" (+03'50") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.43 km Adidas Adizero Adios 累積 :
908.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'20" | 00:15'04" |
3 | 07'03" | 00:22'07" |
4 | 07'40" | 00:29'47" |
5 | 09'18" | 00:39'05" |
6 | 06'59" | 00:46'04" |
7 | 06'54" | 00:52'58" |
8 | 07'08" | 01:00'06" |
8.0 | 10'29" | 01:00'16" |