蘇彥賢 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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24.4 km | 02:15:35 | 05:34/km

日期: 2020-02-01 06:06 - 總爬升: 653 m - 地點: 潮州-泰武 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'08" / 04'56" / 05'17" / 05'04" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 05'26" / 05'57" / 06'20" / 05'56" / 05'59" / 05'39" / 06'16" / 05'55" / 05'53" / 06'59" / 06'55" / 06'38" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 141.32 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃世賢, 林長緯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	05'17"	00:15'21"
4	05'04"	00:20'25"
5	05'04"	00:25'29"
6	04'57"	00:30'26"
7	04'56"	00:35'22"
8	04'55"	00:40'17"
9	04'52"	00:45'09"
10	04'54"	00:50'03"
11	04'57"	00:55'00"
12	04'58"	00:59'58"
13	05'26"	01:05'24"
14	05'57"	01:11'21"
15	06'20"	01:17'41"
16	05'56"	01:23'37"
17	05'59"	01:29'36"
18	05'39"	01:35'15"
19	06'16"	01:41'31"
20	05'55"	01:47'26"
21	05'53"	01:53'19"
22	06'59"	02:00'18"
23	06'55"	02:07'13"
24	06'38"	02:13'51"
24.4	04'58"	02:15'36"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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