5.3 km | 00:35:20 | 06:42/km日期: 2020-02-01 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 07'08" / 06'39" / 06'41" / 06'28" / 06'38" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'23" (+00'43") | 270 / 5270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.44 km ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-1) 累積 :
3217.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'39" | 00:13'47" |
3 | 06'41" | 00:20'28" |
4 | 06'28" | 00:26'56" |
5 | 06'38" | 00:33'34" |
5.3 | 07'23" | 00:35'34" |