粘明郎 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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12.7 km | 01:11:58 | 05:38/km

日期: 2014-08-17 16:13 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'05" / 05'06" / 05'02" / 05'14" / 05'18" / 06'14" / 11'05" /

8月累積里程 : 126.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許修嘉, 阮思兆和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'11"	00:15'52"
4	05'16"	00:21'08"
5	05'17"	00:26'25"
6	05'20"	00:31'45"
7	05'05"	00:36'50"
8	05'06"	00:41'56"
9	05'02"	00:46'58"
10	05'14"	00:52'12"
11	05'18"	00:57'30"
12	06'14"	01:03'44"
12.7	11'05"	01:11'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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