aming183 2014/08/21 訓練日誌

aming183 彰化
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aming183

11.1 km | 00:55:17 | 04:58/km

日期: 2014-08-21 05:28 - 地點: 二鹿早鳥 - 天氣: 棒 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'28" / 04'50" / 04'47" / 04'53" / 05'26" / 05'00" / 04'47" / 04'26" / 04'04" / 04'17" / 11'59" /

不順…唉

8月累積里程 : 239.71 km

老木給滴大肉腳累積 : 10624.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), G r a c e 和其他 84 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	04'50"	00:16'10"
4	04'47"	00:20'57"
5	04'53"	00:25'50"
6	05'26"	00:31'16"
7	05'00"	00:36'16"
8	04'47"	00:41'03"
9	04'26"	00:45'29"
10	04'04"	00:49'33"
11	04'17"	00:53'50"
11.1	11'59"	00:55'17"

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