蘇彥賢 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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13.0 km | 00:58:19 | 04:29/km

日期: 2020-01-24 16:53 - 地點: 河提 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'44" / 04'38" / 04'34" / 04'38" / 04'22" / 04'12" / 04'31" / 04'27" / 04'19" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'30" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 133.17 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林長緯, 張志銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'38"	00:09'22"
3	04'34"	00:13'56"
4	04'38"	00:18'34"
5	04'22"	00:22'56"
6	04'12"	00:27'08"
7	04'31"	00:31'39"
8	04'27"	00:36'06"
9	04'19"	00:40'25"
10	04'32"	00:44'57"
11	04'28"	00:49'25"
12	04'28"	00:53'53"
13	04'30"	00:58'23"
13.0	03'29"	00:58'28"

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朋友動態

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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