10.3 km | 01:02:24 | 06:05/km日期: 2013-02-06 11:52 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 06'10" / 06'12" / 06'14" / 06'01" / 06'38" / 06'46" / 06'47" / 05'41" / 05'44" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1019 / 1019 |
| 2 | | 06'11" (+01'15") | 1003 / 2022 |
| 3 | | 06'12" (+01'16") | 1031 / 3053 |
| 4 | | 06'13" (+01'17") | 999 / 4053 |
| 5 | | 06'01" (+01'05") | 1017 / 5070 |
| 6 | | 06'34" (+01'38") | 1008 / 6079 |
| 7 | | 06'48" (+01'52") | 1007 / 7087 |
| 8 | | 06'41" (+01'45") | 1012 / 8099 |
| 9 | | 05'46" (+00'50") | 1006 / 9105 |
| 10 | | 05'31" (+00'35") | 1009 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 323.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'10" | 00:11'07" |
| 3 | 06'12" | 00:17'19" |
| 4 | 06'14" | 00:23'33" |
| 5 | 06'01" | 00:29'34" |
| 6 | 06'38" | 00:36'12" |
| 7 | 06'46" | 00:42'58" |
| 8 | 06'47" | 00:49'45" |
| 9 | 05'41" | 00:55'26" |
| 10 | 05'44" | 01:01'10" |
| 10.3 | 04'52" | 01:02'24" |
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